Parce que l’activité physique est l’alliée de votre santé

Qu'est-ce qu'un kinésiologue ?

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l'activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Pour en savoir plus :

Notre équipe

Natacha Gagné

Natacha, en plus de son titre de kinésiologue, détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice de la CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology). Elle possède de grandes compétences en counseling individuel, en coaching, en enseignement de cours de groupe et elle compte plusieurs années d’expérience à titre de gestionnaire de programmes et d’installations de conditionnement physique. Elle est reconnue pour son habileté à mobiliser les gens vers un objectif commun, pour son écoute, son souci de la qualité, des personnes et sa solide vision stratégique.

En savoir plus sur son parcours

Marie-France Mathieu

En plus d’être quelqu’un avec un savoir-être hors du commun, Marie-France possède des compétences impressionnantes en gestion de projet, en communication et en rédaction. Marie-France, sans faire d’intervention en tant que kinésiologue/entraîneure, accompagne Natacha dans ses projets et fait une grande différence pour que chaque client reçoive un service de très grande qualité.

Évaluation de la condition physique et conception de programme d’entraînement personnalisé

L’évaluation de la condition physique permet au kinésiologue de bien orienter son intervention. Elle est nécessaire à une prescription d’activité physique professionnelle dans une approche axée sur l’individu avec ses objectifs et ses particularités.

Le programme d’entraînement personnalisé permet d’atteindre ses objectifs en matière d’activité physique. Chaque programme est adapté à la réalité de la personne, que celui-ci soit un athlète de haut niveau ou un individu avec ou sans pathologies.

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NOUVEAU
Programme pour communauté d'affaires: "L'entraînement, nous en faisons notre affaire"

Le programme exclusivement réservé aux gens d'affaires de différents milieux "L'entraînement, nous en faisons notre affaire" permet d'atteindre le précieux objectif de bouger régulièrement.
Différents programmes sont offerts.

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Entraînement privé et/ou semi-privé

Le kinésiologue peut accompagner son client dans quelques-uns ou dans plusieurs entraînements, que ce soit sur une base hebdomadaire ou mensuelle. C’est un moment privilégié de se sentir bien encadré, d’obtenir de la motivation et aussi de poser ses questions.

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Conférence Réussir son premier 5 km

Conférence de 75 minutes outillant les participants à réussir leur premier 5 km de course. Remise d’un programme d’entraînement général pour l’atteinte de l’objectif.

conférence Démarrer son club de course pour les enfants

Suite au succès du GRAND club de course et en lien avec son souci d’amener les enfants à bouger, cette conférence de 90 minutes amènera les éducateurs intéressés à faire bouger les jeunes par la course à le faire de manière adéquate et sécuritaire.

Conférence L’activité physique pendant la grossesse

Conférence de 90 minutes sur les recommandations en matière d’activité physique pendant la grossesse. Remise d’un programme d’activité physique et d’un guide Active pour la vie à chaque participante.

Conférence L’activité physique après la grossesse

Conférence de 90 minutes sur les recommandations en matière d’activité physique après un accouchement par voie naturelle ou par césarienne. Remise d’un programme d’activité physique.

Conférence Bouger, ce n’est pas compliqué

Conférence de 60 minutes sur les moyens d’intégrer l’activité physique à la vie de tous les jours.

Conférence La course c'est l'fun

Conférence de 45 minutes s'adressant aux enfants du primaire pour leur partager la passion de la course à pied !

Des clients satisfaits

Chroniques

L’invité

Par: Natacha Gagné

Il s’est récemment installé chez vous et même chez nous. Lentement, mais sûrement, il a pris une place, voire sa place. Certains disent qu’il est un invité presque parfait : sage et pur, comme en témoigne sa blancheur, enveloppant par sa douceur et capable de laisser un bon vent de fraîcheur. Cet invité, vous l’aurez peut-être deviné, c’est l’hiver !


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De minces excuses pour ne pas courir

Par: Natacha Gagné

Certains pensent que, pour courir, il faut être mince. D’autres ajoutent qu’il est encore plus facile d’y arriver lorsque la grandeur se joint à la minceur. Eh bien, à 5 pieds 4 pouces et à plus de 180 lb, Chantal Paquet, une pharmacienne de 56 ans, est l’exemple concret que l’on peut être une coureuse admirable avec un corps différent de ce qui est véhiculé comme parfait. Voilà que les excuses pour être inactif sont minces à côté de l’ampleur de cette belle histoire qui démontre que tout est possible!


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Courir vers sa santé

Par: Natacha Gagné

En ce début d’année, nombreux sont ceux qui se souhaitent la santé. Puisque ce précieux concept passe inévitablement par des actions concrètes, il faut que chacun se donne des moyens d’y arriver. La course est l’un des sports les plus accessibles pour atteindre l’objectif de bouger afin de favoriser la santé. Mais pour aimer la course, il faut lui laisser le temps d’entrer dans notre vie.


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