Parce que l’activité physique est l’alliée de votre santé

Qu'est-ce qu'un kinésiologue ?

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l'activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Pour en savoir plus :

Notre équipe

Natacha Gagné

Natacha, en plus de son titre de kinésiologue, détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice de la CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology). Elle possède de grandes compétences en counseling individuel, en coaching, en enseignement de cours de groupe et elle compte plusieurs années d’expérience à titre de gestionnaire de programmes et d’installations de conditionnement physique. Elle est reconnue pour son habileté à mobiliser les gens vers un objectif commun, pour son écoute, son souci de la qualité, des personnes et sa solide vision stratégique.

En savoir plus sur son parcours

Marie-France Mathieu

En plus d’être quelqu’un avec un savoir-être hors du commun, Marie-France possède des compétences impressionnantes en gestion de projet, en communication et en rédaction. Marie-France, sans faire d’intervention en tant que kinésiologue/entraîneure, accompagne Natacha dans ses projets et fait une grande différence pour que chaque client reçoive un service de très grande qualité.

Évaluation de la condition physique et conception de programme d’entraînement personnalisé

L’évaluation de la condition physique permet au kinésiologue de bien orienter son intervention. Elle est nécessaire à une prescription d’activité physique professionnelle dans une approche axée sur l’individu avec ses objectifs et ses particularités.

Le programme d’entraînement personnalisé permet d’atteindre ses objectifs en matière d’activité physique. Chaque programme est adapté à la réalité de la personne, que celui-ci soit un athlète de haut niveau ou un individu avec ou sans pathologies.

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NOUVEAU
Programme pour communauté d'affaires: "L'entraînement, nous en faisons notre affaire"

Le programme exclusivement réservé aux gens d'affaires de différents milieux "L'entraînement, nous en faisons notre affaire" permet d'atteindre le précieux objectif de bouger régulièrement.
Différents programmes sont offerts.

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Entraînement privé et/ou semi-privé

Le kinésiologue peut accompagner son client dans quelques-uns ou dans plusieurs entraînements, que ce soit sur une base hebdomadaire ou mensuelle. C’est un moment privilégié de se sentir bien encadré, d’obtenir de la motivation et aussi de poser ses questions.

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Conférence Réussir son premier 5 km

Conférence de 75 minutes outillant les participants à réussir leur premier 5 km de course. Remise d’un programme d’entraînement général pour l’atteinte de l’objectif.

conférence Démarrer son club de course pour les enfants

Suite au succès du GRAND club de course et en lien avec son souci d’amener les enfants à bouger, cette conférence de 90 minutes amènera les éducateurs intéressés à faire bouger les jeunes par la course à le faire de manière adéquate et sécuritaire.

Conférence L’activité physique pendant la grossesse

Conférence de 90 minutes sur les recommandations en matière d’activité physique pendant la grossesse. Remise d’un programme d’activité physique et d’un guide Active pour la vie à chaque participante.

Conférence L’activité physique après la grossesse

Conférence de 90 minutes sur les recommandations en matière d’activité physique après un accouchement par voie naturelle ou par césarienne. Remise d’un programme d’activité physique.

Conférence Bouger, ce n’est pas compliqué

Conférence de 60 minutes sur les moyens d’intégrer l’activité physique à la vie de tous les jours.

Conférence La course c'est l'fun

Conférence de 45 minutes s'adressant aux enfants du primaire pour leur partager la passion de la course à pied !

Des clients satisfaits

Chroniques

La relâche scolaire… et musculaire

Par: Natacha Gagné

Je n’ai pas eu à réfléchir beaucoup pour trouver l’idée de ma chronique cette semaine. Disons qu’à voir des milliers d’enfants faire relâche de l’école en ce début de mars, le sujet était facile. Voilà donc que, pour commencer cette pause scolaire en force, il est pertinent de vous parler du muscle qui, à la course, a besoin plusieurs fois par jour de faire relâche... et aussi de se contracter.


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Voyager à la course

Par: Natacha Gagné

De plus en plus de coureurs choisissent de voyager pour la course ou de courir en voyageant. Élite ou non, à l’intérieur du pays ou à la grandeur du monde, la course est devenue une magnifique façon de découvrir... et de se découvrir. Cette semaine, je vous propose quelques destinations où il fait bon courir.


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J’aime la course parce que…

Par: Natacha Gagné

Le 14 février dernier, celui qui aime la course s’est probablement planifié une sortie de Saint-Valentin avec sa belle... sa belle activité sportive. Comme la course et le coureur aiment embrasser le mouvement ensemble dans leur parcours préféré, le moment de célébrer était tout désigné. Cette semaine, pour bien comprendre la solidité du couple course-coureur, voici ce qui peut expliquer plusieurs mariages heureux.


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