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| Prix | 25,00 $ |
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| Direction |
Le défi de janvier : Prends soin de ton « CORE »
Pour 1 $ par jour, relève le défi bien-être que je te propose !
📅 Dès le 5 janvier, tu recevras chaque lundi ton programme de la semaine comprenant :
• 1 vidéo explicative de la semaine
• 5 fiches d’exercices (musculation et/ou flexibilité) axées sur le renforcement des stabilisateurs, à faire au moment qui te convient
💬 En prime, retrouve-moi tous les jeudis de 12 h 15 à 12 h 45 en direct pour poser tes questions et échanger.
✨ 25 jours d’exercices pour renforcer ton centre et retrouver ton équilibre !