RUN au chalet

Ron « RUN » au chalet est un séjour actif et santé entre filles… Ron « alias Run » est le seul homme invité ! ;) VALEUR DE 1655$ +TX !

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲

Vendredi

- 18h à 21h Accueil et repas

Samedi

- 7h à 8h Activité sportive dirigée par Natacha Gagné Kinésiologue

- 8h à 10h Déjeuner et temps libre

- 10h à 11h Conférence d’une nutritionniste : La nutrition sportive

- 11h à 13h Dîner et temps libre

- 13h à 14h Atelier théorique sur la planification des mes objectifs sportifs par Natacha Gagné, kinésiologue

- 14h à 16h Temps libre

- 16h à 17h30 Activité d’intervalles de course par Natacha

- 17h30 à 22 h Douche et repas

Dimanche

- 7h à 8h Activité sportive dirigée par Natacha Gagné Kinésiologue

- 8h à 10h Déjeuner et activités libres

- 10h à 12h Atelier de technique de course… les montées et les descentes en sentier + sortie

- 12h à 16h Temps libre

- 16h à 17h Conférence d’une physiothérapeute spécialisée: Le plancher pelv’hein" ?!

- 17h à 18h Séance de Yin Yoga par Pamélie Martineau, passionnée de Yoga

- 18h à 22h Douche et repas

Lundi

- 7h à 8h Activité de méditation dirigée par Pamélie Martineau, passionnée de Yoga

- 8h à 9h Déjeuner et temps libre

- 9h à 11h Sortie de course l’fun

- 11h à 12h Départ

....Pour une VALEUR DE 1655$ +TX !

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀:

• Déjeuners et dîners : Cuisinés librement à votre faim, seule ou en groupe… légumes, fruits et ingrédients santé (et chocolat noir) en abondance !
• Souper du jeudi : Boite traiteur
• Souper du vendredi : Activité surprise
• Souper du samedi : BBQ et accompagnements cuisinés en groupe

*En tout temps, des collations et boissons non alcoolisées seront disponibles. Il est possible pour d'apporter vos propres boissons alcoolisées.