RENDEZ-VOUS

Devenir entraîneur de course à pied

Développez vos compétences d'entraîneur. Inspirez des coureurs. Aider un groupe à progresser.

8 et 9 mai 2027

Ville de Québec

Places limitées

Vous accompagnez déjà une groupe de coureurs ou vous souhaitez éventuellement devenir entraîneur?

Cette formation pratique vous donnera les outils nécessaires pour encadrer avec confiance et vous permettre de faire progresser l'ensemble de votre groupe.

Vous repartirez avec une méthode concrète que vous pourrez appliquer dès votre prochain entraînement.

Plus de confiance

Développez votre assurance dans votre rôle d'entraîneur

Entraînements efficaces

Apprenez à structurer des entraînements pertinents et progressifs

Coureurs plus engagés

Offrez un encadrement qui motive et fidélise vos athlètes

Crédibilité accrue

Gagnez en crédibilité auprès de votre groupe et de votre communauté

Choisissez l'option qui vous convient le mieux

Option 1Journée 1 seulement
Les fondations des entraînements de groupe

299 $
- Le rôle, les responsabilités et les limites du coach
- La mécanique et la technique de course
- Les bases de la physiologie de l’effort
- Les principes d’entraînement et la gestion de l’intensité
- La musculation et les qualités physiques du coureur
- La planification d’une séance et d’une saison
- Les bases de la nutrition sportive
Option 2Journées 1 et 2
Une formation complète, de la théorie à la pratique

548 $
Économie de 50$
- Le rôle, les responsabilités et les limites du coach
- La mécanique, les mouvements et la technique de course
- La physiologie de l’effort et les systèmes énergétiques
- Les principes d’entraînement et la gestion de l’intensité
- La musculation spécifique au coureur
- La construction et la progression des différents types d’entraînements
- La planification d’une séance et d’une saison
- Les bases de la nutrition sportive
- Des ateliers pratiques avec observations, corrections et rétroactions individualisées
- Une importante portion pratique pour expérimenter, observer, corriger et apprendre à adapter ses interventions aux différentes réalités des coureurs.

Je souhaite m'inscrire à:

La journée 2 est optionnelle et s'adresse à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et repartir avec une vision complète de l'entraînement.

Ce que les participants disent ...

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	Option 1 (Journée 1 seulement)	299 $
	Option 2 (Journées 1 et 2) Économie de 50 $	548 $

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